Voor het nieuwe boek van Catelijne Elzes genaamd Van Dit Boek Krijg Je Nog Meer Zin In Het Leven, ben ik geïnterviewd over zingeving. Mijn advies: zoek het in het alledaagse. Andere geïnterviewden zijn o.a. Tamara de Weijer en Lammert Kamphuis. Het boek is nu verkrijgbaar bij de lokale boekhandel.
Sinds kort ben ik een van de vaste experts voor de nieuwe RTL Nieuws rubriek Asking For A Friend. In dit artikel ga ik in op hoe je om kunt gaan met je innerlijke criticus. Lees het artikel hier.
Heb jij ook een prangende gezondheidsvraag voor een huisarts, een verloskundige, een diëtist of een psycholoog, mail die dan naar weekendmagazine@rtl.nl en wie weet zie jij het antwoord hier op deze plek snel verschijnen.
Read MoreWaarom zijn jongeren zo gevoelig voor challenges op social media en wat zijn de gevaren hiervan? ik werd voor Fris! op Radio 1 geïnterviewd hierover (bekijk het hele interview via link in bio). Om aan te geven dat er ook positieve aspecten aanzitten heb ik zelf een challenge bedacht: de Social Media Distancing Challenge, oftewel de #smdchallenge ⠀ ⠀
De komende week zal ik alle social media van mijn telefoon afgooien en ben ik alleen nog bereikbaar via mijn werkmail: info@bjarnetimonen.nl Wie doet er met mij mee?⠀
Voor RTL nieuws werd ik geïnterviewd over de spanningen die momenteel heersen in de. maatschappij en hoe deze verband houden met het coronavirus. Bekijk het hele item hier.
Interview met het Algemeen Dagblad. Nederlanders hebben zich vooralsnog goed aan de richtlijnen gehouden. Inmiddels begint de lockdown scheurtjes te vertonen. Dit heeft niet zozeer te maken met onwil, maar met menselijke psychologie. Lees het gehele interview met het Algemeen Dagblad hier.
Ik werd geïnterviewd door RTL over de houdbaarheid van de intelligente lockdown en de maatregelen. Cijfers tonen aan dat het drukker wordt op straat en dat is merkbaar. Het is een bekend gegeven dat tijdens crises, mensen zowel kuddegedrag als irrationeel gedrag vertonen. Vooral pubers zijn hier vatbaar voor. We kunnen onze kop in het zand steken hiervoor, of we kunnen rekening houden met de behoeften van jongeren en ze duidelijke handvatten geven om verantwoordelijk de zomer te gaan vieren. Lees het hele artikel en het bekijk het interview hier.
Ik was te gast bij de Back In Action Podcast om te praten over de invloed van leefstijl tijdens de coronacrisis en hoe dit specifiek van belang is bij chronische pijn.
Door de Volkskrant werd ik geïnterviewd over het groeiend aantal cannabisgebruikers in Nederland. Lees het hele artikel hier.
Tijdens de e-healthweek organiseerde Therapieland de GZZ Draait Door in De Tolhuistuin Amsterdam. Ik was een van de gasten en ging in gesprek over de invloed van een gezonde leefstijl op de mentale gezondheid. Je kunt hier de podcast beluisteren op Soundcloud
A.s. Woensdag schuif ik aan bij De GGZ Draait Door in De Tolhuistuin in Amsterdam. Een evenement georganiseerd door Therapieland om te praten over de belangrijkste thema’s binnen de GGZ op dit moment. Gratis!
Read MoreTeaser van de documentaire Roes waarin ik mensen hielp om een maand lang geen alcohol te drinken. Kom naar de première 9 december in @eye_film Amsterdam of kijk de docu 16 december om 20.25 bij de VPRO.
Fenna van @boekjunkies runt een blog over chronische ziekten genaamd @houhetluchtig. In haar meest recente post geeft ze haar mening over De Leefstijlgids Tegen Somberheid.
Journalist @catelijneelzes las mijn boek De Leefstijlgids Tegen Somberheid en schreef een artikel hierover voor de @libelle. In haar artikel geeft zij aan de hand van mijn boek en haar eigen ervaring 5 leefstijltips die helpen tegen somberheid. De nieuwe Libelle ligt nu in de winkel. De Leefstijlgids Tegen Somberheid is gesigneerd te bestellen via mijn webshop. Lees het gehele artikel hier
Met veel trots maak ik bekend dat ik Chief Psychologist ben geworden bij Inuka. Wij zijn een sociaal bewuste onderneming die mental health coaching meer toegankelijk wil maken voor iedereen. Wij hebben een burnout preventie programma ontwikkeld dat gegrond is in de laatste wetenschappelijke inzichten en uit 2 delen bestaat:
Wellbeing scan - Inuka brengt d.m.v. een 5 minuten externe screening in kaart welk deel van de organisatie risico loopt op burnout.
Digital coaching program - Inuka biedt meteen digitale coaching aan degenen die support willlen via dezelfde survey.
Ook leuk: 10% van de winst gaat naar de Inuka Foundation om effectieve mentale support gratis toegankelijk te maken in Zimbabwe en Kenya.
Heb jij of werk jij bij een onderneming en wil je graag burnout voorkomen bij jezelf en je collega’s? Neem dan hier contact op voor meer informatie.
The podcast I recorded this week with Here In Holland is online on all the major channels (Spotify, iTunes etc.). It is in English and is about how you can use proven lifestyle methods against depressive symptoms. Especially when you are an expat, that can be tough.
Listen to it here:
De reden dat ik @lucasreinds had gevraagd om de boekomslag van De Leefstijlgids Tegen Somberheid te ontwerpen, was omdat ik zijn illustraties altijd zo treffend en helder vind. Vanaf vandaag ligt zijn eerste boek Hoofdlijnen in de winkel waarin hij 123 lifehacks uit verschillende boeken heeft samengevat door middel van een illustratie en een korte tekst. Erg handig wanneer je in korte tijd veel wilt leren. Het leuke is dat De Leefstijlgids er ook in staat en uitlegt waarom koud douchen zo goed werkt tegen somberheid! Bestel Hoofdlijnen bij de officiële webshop van @hoofdlijnen.nl en je krijgt er ook zo’n mooie boekenlegger bij.
EditieNL interviewde mij over het feit dat het nummmer 113 niet te bereiken valt onder het nummer 113, maar onder 0900-0113. Dit kan vermoedelijk leiden tot zeer gevaarlijke situaties. Ik gaf hier mijn mening over en gaf tevens eerlijk toe dat ik het zelf ook niet wist (en veel van mijn collega’s ook niet). Lees en bekijk het hele interview hier.
Fenna van blog Hou Het Luchtig schreef voor de DSM Meisjes een recensie over De Leefstijlgids Tegen Somberheid.
Read MoreEen to-the-point interview met Menzis over hoe je leefstijl kunt inzetten tegen somberheid en waar je hierbij op moet letten.
Read More