Bjarne Timonen

Bjarne Timonen (1983) is gezondheidszorgpsycholoog (GZ-psycholoog), auteur en mediapsycholoog. Hij is bekend van het RTL 5 programma Koopziek dat hij samen met Angela Groothuizen presenteerde. Hierin hielp hij mensen met een koopverslaving om een gezondere leefstijl aan te leren en ongewenste patronen los te laten. Sindsdien treedt hij regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie: o.a. over de invloed van social media, alcohol en drugsgebruik en overmatig shoppen. Zowel in zijn dagelijkse werk als in zijn eigen omgeving zag hij dat deze gewoonten grote invloed uitoefenen op hoe wij ons voelen.

Om tegenwicht te kunnen bieden schreef hij een boek over de invloed van leefstijlgewoonten op stemming genaamd De Leefstijlgids Tegen Somberheid. Dit boek dat in februari 2019 uitkomt bij Uitgeverij Lucht, gaat in op de meest recente wetenschappelijke inzichten rondom leefstijl en mentale gezondheid. Hierin komen levensgebieden zoals voeding, beweging, relaties, natuur, meditatie en compassie aan bod. Met behulp van praktische tools en voorbeelden vormt het boek een handige gids wanneer je last hebt van milde somberheidsklachten of andere stemmingsklachten.

Momenteel werkt Bjarne mee aan een documentaire voor de VPRO genaamd ROES over alcoholgebruik in onze maatschappij en wat er met je gebeurt wanneer je een maand lang stopt met drinken. Naast zijn werk als GZ-psycholoog geeft hij lezingen en interviews in verschillende media over leefstijl en psychologie. Ook geeft hij individuele online coaching. Voor meer informatie: info@bjarnetimonen.nl